Cách đề phòng bệnh táo bón ở người cao tuổi

Mọi trang lứa tuổi có thể mắc bệnh táo bón nhưng người cao niên chiếm tỉ lệ nhiều hơn cả. Bình thường một người có thể đi tiêu từ 1-3 lần trong một ngày hoặc trên 3 lần trong một tuần. Được gọi là bị táo bón khi quá 3 ngày chưa đi ngoài huyễn hoặc đi sau dưới 3 lần trong một tuần, có thể có cơn đau quặn bụng, phân rắn, bệnh xuất tinh sớm mỗi khi đi tiêu phải rặn mạnh.

Những căn nguyên thường gặp

Mọi loại thức ăn, nước uống sau khi được nhào trộn ở dạ dày cùng với dịch vị chúng được đưa xuống ruột, đa phần sẽ được hấp thu ở ruột non, phần còn lại và danh thiếp chất cặn bã sẽ dồn xuống đại tràng. Tại tuyệt tràng, số mệnh còn lại của chất dinh dưỡng sẽ được hấp thu tiếp kiến tục, đồng thời danh thiếp chất cặn bã, bệnh xuất tinh sớm chất độc vì vi sinh đấu vật và quá trình chuyển hóa đâm ra sẽ được đào thải ra ngoài. Nếu chất cặn bã và các chất độc hại lưu lại trong đại tràng càng lâu càng làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Cũng tại đại tràng, khi nước trong chất cặn bã được hấp thụ tiếp kiến tục thì phân càng bị rắn lại và rất khó để tống phân ra mỗi lần đi ngoàiCó nhiều căn nguyên gây thành ra bệnh táo bón ở người cao tuổi như bởi vì chế độ dinh dưỡng không hợp lý bởi vì kiêng khem quá mức mê hoặc ăn ít mê hoặc chán không muốn ăn nên chất cặn bã ít, phân ít cho nên không tạo được phản nghịch xạ co bóp của đại tràng. Có một số phận người vì chưng ăn những loại thức ăn có nhiều chất béo như: bơ, sữa, đường tinh chế; ăn ít chất xơ, rau, quả. Hoặc một số mệnh người cao niên thích ăn nhiều chất cay, nóng (ớt, hành, hồ tiêu), uống nhiều rượu, bia và lượng nước đưa vào trong thân thể hàng ngày không đủ sự cấp thiết để tiêu hóa thức ăn… Suy giảm chức năng đâm ra lý cũng là một nhân tố thuận lợi gây táo bón ở người cao tuổi. Tuổi càng cao thì công năng đâm ra lý càng bị giảm sút, thí dụ như cơ hoành, cơ vùng xương chậu yếu đi làm thời hạn chế nhu động của ruột. Thêm vào đó danh thiếp dịch bài tiết của đường ruột cũng giảm đáng kể như dịch vị, dịch mật, dịch ruột. Người ta cũng thấy rằng sự co bóp của cơ trơn đường tiêu hóa ngày một yếu dần cũng làm gia tăng nguy cơ táo bón ở người cao tuổi. Những người cao niên ít vận động tỉ dụ bởi chưng đau khớp gối, đau lưng kinh niên mê hoặc chân yếu khó đi lại sẽ làm cho mọi rợ cơ quan của thân thể hoạt động kém đều đặn cũng rất dễ xẩy ra táo bón. Ngoài ra người ta thấy có một số mệnh tác dụng phụ của thuốc cũng gây táo bón như những thuốc có chất tannin, thuốc chống trầm cảm, thuốc bao bọc màng nhầy bao tử có chứa nhôm huyễn hoặc ở người cao niên lạm dụng một số phận thuốc có tác dụng nhuận trường như forlax bởi chưng sử dụng nhiều quá không có tác dụng nhuận trường như hi vọng muốn.

Hậu quả của táo bón

người cao niên bị táo bón kinh niên sẽ gây ra nhiều hậu quả xấu. Phân và các chất cặn bã, chất độc bởi chưng các vi đâm ra đánh vật trong đường ruột bài tiết ra không được tống ra theo phân mà ứ đọng lại ở tuyệt vời tràng, túc trực tràng. Tại đây thân thể lại hấp thụ tiếp kiến cùng với nước gây độc hại, bởi vậy người bệnh lúc nào cũng thấy mệt mỏi, lười ăn, chán ăn, thậm chí bỏ bữa. Càng chán ăn, bỏ bữa càng gây táo bón. Bệnh hay gặp nhất của táo bón dài ngày là bệnh trĩ. táo bón cũng là một trong những căn nguyên gây viêm hết sức tràng mạn tính, ung thư hết sức tràng. Một số phận người bị tăng huyết áp mạn tính nếu bị táo bón thì khi đi đồng phải rặn mạnh cũng có nguy cơ gây tăng huyết áp đột ngột rất hiểm nguy đến tính mạng. người cao tuổi bị táo bón nên mỗi lần đi đại tiện phải rặn nhiều làm nứt kẽ hậu môn, gây đau cho nên rất ngại đi sông mà như vậy càng gây táo bón.

Phòng bệnh táo bón ở người cao tuổi

Để dự phòng táo bón huyễn hoặc giảm dần bệnh táo bón cho nên ăn nhiều rau trong mỗi bữa ăn. Các loại rau ăn nhập với người cao tuổi là rau mồng tơi, rau khoai lang, rau muống, rau dền, rau đay. Nên ăn một mệnh thức ăn có nhiều chất xơ. Nên ăn một số mệnh quả như: cam, quýt, bưởi (nên ăn cả múi để có chất xơ), đu đủ chín, dưa chuột, mướp đắng, quả mướp. Chuối chín mê hoặc củ khoai lang cũng đắt giá trị đáng kể trong việc phòng táo bón. Không cho nên uống rượu, bia; không ăn chất cay, nóng như ớt, hành, hồ tiêu. Những người có bệnh được thầy thuốc tiền định dùng thuốc mà có tác dụng phụ gây táo bón thì cần dùng đúng đồng cân định của thầy thuốc không lạm dụng thuốc và khi có hiện tượng tác dụng phụ gây táo bón cần báo ngay cho thầy thuốc để có hướng xử trí thích hợp. Hàng ngày không thành ra ngồi lâu một chỗ như xem vô tuyến và thành ra tập trạng thái dục nhẹ nhàng tùy theo sức của từng người. Hình thức vận động tốt nhất là đi bộ. Mỗi ngày thành thử đi bộ tối thiểu 30 phút, không nên đi bộ quá một giờ và thành thử chia thành 2 – 3 lần đi bộ.

TS. MAI HƯƠNG

Sản phẩm hỗ trợ điều trị táo bón, danh thiếp bệnh trĩ nội, trĩ ngoại

An Trĩ Đức Thịnh : Hiệu quả nhanh chóng

An trĩ Đức Thịnh" là sản phẩm bảo vệ sức khỏe, được Bộ Y tế cấp phép sản xuất và lưu hành toàn quốc. Sản phẩm được điều chế từ các vị dược thảo quý hiếm như Đảng sâm, Bạch truật có tác dụng hỗ trợ điều động trị táo bón, đi đồng ra máu, đau rát hậu môn, danh thiếp bệnh trĩ nội, trĩ ngoại. Tính năng nổi bật:

• An trĩ Đức Thịnh có công hiệu rất nhanh chóng, nhất là với những người bị táo bón, đi sau ra máu.
• An trĩ Đức Thịnh giúp tiết kiệm từ 30-50% thời gian và chi phí.

Xem chi tiết